Carnaval é sinônimo de alegria, festa e
diversão.
Mas, com a pandemia da Covid-19, as
aglomerações características da folia precisaram ser canceladas.
Com a proximidade da data, o desejo de
curtir, relaxar e se divertir tem aflorado nas pessoas.
Mas, afinal, é possível curtir e ter
momentos de bem-estar e ainda se manter em segurança com relação à pandemia?
A resposta é sim e a psicóloga do Sistema Hapvida, Ivana Teles, traz
algumas dicas para isso.
“O Carnaval está chegando, mas também sabemos
que os cuidados com a Covid-19 ainda são necessários. Por isso, para quem gosta
da folia o ideal é reunir pequenos grupos de amigos e familiares em casa,
evitando aglomerações”, afirma. “Vale decorar o ambiente de forma festiva, além
de escolher brincadeiras divertidas para que promovam o entrosamento entre as
pessoas. Uma dica bacana, nesse sentido, é o karaokê”, completa a
psicóloga.
PAUSA
NA ROTINA
Já para aqueles que querem dias mais
tranquilos, com momentos de descanso e pausas na rotina atribulada, Ivana
indica opções mais leves, como assistir a um filme com pipoca ou resgatar
momentos de relaxamento e bem-estar, dando preferência aos hobbies.
“Na correria do dia a dia deixamos de lado
muitas coisas que gostamos de fazer. Então, os dias de folga podem ser ideais
para retomá-los”, frisa.
Segundo a psicóloga do Hapvida a dica é:
busque algo que faça sentido para você.
“Pode ser desde ter tempo para a leitura,
como para uma caminhada, andar de bicicleta, ou até mesmo praticar o
autocuidado. Um banho relaxante, de banheira, por exemplo, pode ser maravilhoso”,
reforça.
Ivana explica que este tempo pode ser
uma oportunidade de observação para reinserir na rotina prazeres que estavam
esquecidos pelas inúmeras responsabilidades assumidas.
“Precisamos dos momentos de
descanso e de pausas. Assim, outra dica é desligar os eletrônicos e se
desconectar da vida on-line. Até mesmo para aproveitar as pessoas que estão ao
nosso lado, deixando de lado a vida intensa da internet e redes sociais”,
conclui.
(Por Assessoria)
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